nokia C1 تایمر اینتروال

با سلام خدمت دوستان عزیز.

امشب میخام یک گوشی بهتون معرفی کنم. حتمن میپرسین مگه توی وبلاگ بوکس هم گوشی معرفی میشه؟

خوب باید بگم که اینجا هر چیزی که به بوکس و تمرین کمک کنه معرفی و مورد بحث قرار میگیره.

 من همیشه دنبال یکی میگشتم که موقع تمرین برام تایم بگیره. تا اینکه خاهرم از کویت برگش و یک گوشی بهم هدیه داد. موقع تمرین(چه تنها و چه برای بچه ها) همیشه با گوشیم تایم میگیرم. وقتی که برای اولین بار خاستم با گوشی جدیدم تایم بگیرم با یک گزینه جدید روبرو شدم.

 اینتروال تایمر(Interval Timer) دقیقن همون چیزی بود که همیشه دنبالش بودم. یک تایمر که زمان راندها و استراحت ها را بهش میدی و بصورت خودکار تایم میگیره و استراحت میده.

نوکیا C1

طریقه زمانبندی برای تایمر اینتروال C1:(برای 5 راند کیسه بوکس)

تایمر اینتروال بصورت دوره ای عمل میکنه و هر برنامه تا 10 دوره میشه براش مشخص کرد. ابتدا یک اسم برای این تمرین انتخاب میکنیم و سپس زمان دوره را که در اینجا 3 دقیقه است بهش میدیم. ذخیره میکنیم و از منوی بعد اذافه کردن دوره(add period) میزنیم و یک دوره جدید اضافه میکنیم که این میشه زمان استراحت ما. همینطور یکی در میون راند و استراحت اضافه میکنیم.

نکته ای که در اینجا باید بگم اینه که این تایمر هم به صورت دستی و هم خودکار دوره را عوض میکنه که از توی تنظیماتش میتونید به حالت خودکار فعالش کنید. نکته دوم اینه که این گوشی موقع پایان یک دوره و رفتن به دوره بعد به مدت 10 ثانیه زنگ میزنه و بعد به دوره بعد میره. اگه ما اول و آخرش را با هم جمع کنیم میشه 20 ثانیه. پس زمان استراحت ما 40 ثانیه براش مشخص میکنیم و زمان راند ما 3 دقیقه. ده ثانیه قبل و ده ثانیه بعد از زمان استراحت آژیر میزنه که پس از پایان آزیر جمعن یک دقیقه استراحت شده و راند بعد شروع میشه.

میتونید برای تمرینهای مختلف تون از قبل برنامه زمانی جدید بهش بدین و زمان تمرین ازش استفاده کنید. این گوشی را برای مربیهای عزیز و همچنین کساینی که تنها یا توی خونه کار میکنند توسیه میکنم. زمان تمرینتون را واقعن بهینه میکنه.

پیروز میدان باشید.