سمفونی به نام بوکس

با درود.

به عقیده من بوکس مانند یک سمفونی بزرگ موسیقی است. 

وقتی مشتی زده میشود انگار کلیدی یا تاری نواخته میشود و صدایی موسیقیایی بوجود آمده. هر صدا فرکانس خاص خود دارد. مجموعه ای از صداهای با فرکانسهای بلند و کوتاه، صداهای بم یا زیر بوجود میآورد. درست مثل ضربات مستقیم و هوک و آپرکات در بوکس که مجموعه ای از ضربات بلند و کوتاه است. هرکسی نمیتواند با بوجود آوردن صداهی زیر و بم قطعه ای موسیقی آهنگین بوجود آورد. این کار یک موسیقیدان است که مجموعه ای از صداها را طوری کنار یکدیگر در یک دستگاه موسیقی بچیند که آهنگین و دلنواز باشد. نظیر یک بوکسر که میداند چطور با چند ضربه خود را به حریف برساند و یا اورا اسیر آهنگ ضربات خود کند.

 در این میان چیزی که و جود ندارد وجود دارد که بوکس را به موسیقی نزدیک میکند.

در موسیقی سکوت وجود دارد و در بوکس استراحت. این استراحت میتواند سکوت بین یک صدا با صدای دیگر در یک قطعه موسقی باشد و یا فاصله مابین دو ضربه مشت و یا انتقال وزن از پایی به پای دیگر.

وقتی مشت میزنید صدایی تولید کرده اید و وقتی ضربه نمیزنید استراحت یا سکوت کرده اید. یک موسیقی دان صداها را به موقع تولید و با سکوتها به آن شکل و فرم میدهد و یک بوکسر مشتها را بموقع میزند و استراحتها و وقفه ها را بجای خود بکار میبرد. در واقع این استراحتها و سکوتها هستند که صداها یا  مشت ها را آهنگین میکنند.

آهنگ بوکس شما چگونه است؟
همانطور که احساسات یک شنونده تحت تأثیر و تسلیم قطعه موسیقی میشود، یک بوکسر هم با حرکات و ترکیبات آهنگین میتواند حریف خود را مجذوب و تسلیم خود کند.
یک موسیقی دان با آگاهی از ابزارآلات موسیقی مورد استفاده خود، صداها و سکوتها را فرم و شکل میبخشد و یک بوکسر قابل با در نظر گرفتن حریف خود و البته با تکیه و شناخت توانایی های فیزیکی و تکنیکی خود.
برای درک بهتر مطلب ضربان قلب را مثال میزنم.
تپش های قلب نیز خود قطعه ای موسیقی است که زندگی ما راشکل میدهد. هر ضربه از چند بخش تشکیل شده. در هر بار تپیدن یک بار خون پمپاژ و یک بار مکیده میشود که مابین این دو وقفه ای کوتاه است. همچنین مابین هر تپش استراحتی طولانی تر است. وقتی در حال استراحت هستیم این وقفه ها و استراحتها با نسبتی خاص طولانی تر میشوند و بلعکس در زمان فعالیت نیز با همان مقیاس کوتاه تر میشوند.

حال اگر نوارقلب یک روز خود را که از استراحت ها و فعالیت ها تشکیل شده تصور کنید خواهید فهمید که هر روز چه سمفونی که نامش زندگی است در بدن ما اجرا میشود.

یک بوکسر از استراحت ها و یک موسیقی دان از وقفه ها یا سکوتها برای شکل و فرم دادن یا آهنگین کردن قطعه خود استفاده میکنند.
پس در نتیجه استراحت و وقفه در بوکس نظیر یک سکوت هویت بخش صدا در یک قطعه موسیقی است.

در نهایت برای درک بهتر، دسته بندی میکنم تا مطلب را به از پیش به بوکسرها و مربیان عزیز انتقال دهم.

استراحتها از بزرگ به کوچک است:
- مابین هر مسابقه چند ساعت یا روز یا ماه و ... استراحت است
- مابین هر راند یک دقیقه استراحت است.
- مابین هر حمله چند ثانیه استراحت است.
- مابین هر ترکیب ضربه چند ثانیه تا چند دهم ثانیه استراحت است.
- مابین جابجا شدن چند ثانیه یا دهم ثانیه استراحت است.
- مابین هر ضربه چند صدم یا هزارم ثانیه استراحت است.
- مابین هر انتقال وزن بر روی پاها چند دهم یا صدم ثانیه استراحت است. 

---

پیروز میدان باشد.