وبلاگ بوکس احمد حسن پور

تکنیکها و تمرینات بوکس-خبرها-مسابقات- قهرمانان و ...

وبلاگ بوکس احمد حسن پور

تکنیکها و تمرینات بوکس-خبرها-مسابقات- قهرمانان و ...

مشاوره بوکس از راه دور

شما میتوانید کلپ ویدئوی کم حجمی از تمرینات خود تهیه کنید و برای من بفرستید. من ضعفها و قوتهای شما را بهتان یادآور میشوم.

آیتمهایی که میتونید بفرستید:

از کیسه زدنتون

میت زدن

شادو زدن

کیسه دوسر گیر

تمرینات باشگاهی

بازی بوکستون

شادو روبروی هم

و...

امیدوارم بتونم خدمتی هرچند کوچک به جامعه ورزش بوکس بکنم.با آرزوی موفقیت روز افزون برای شما.

آدرس ایمیل من: sorena.13@hotmail.com

احمد شنبه 28 آبان‌ماه سال 1390 ساعت 10:47 ق.ظ
نظرات 10 + ارسال نظر
مهران فرخنده چهارشنبه 2 آذر‌ماه سال 1390 ساعت 09:24 ب.ظ http://chessplay.blogfa.com

با عرض سلام
من مدیر وبلاگ بازی شطرنج هستم.
از شما میخواهم که بنر من را در وبلاگ خود قرار دهید.
کد بنر من:
<div class="menutitle">لوگوی ما</div>
<div class="menubody" style="text-align:center">
</center>
<center><a target="_blank" href="http://www.chessplay.blogfa.com/" ><img alt="بازی شطرنج" src="http://www.pic.iran-forum.ir/images/dlkxlr9wampyfdcr3h9.gif"width="120" height="200" border="0px"></a></center>
<textarea name="logo" cols="12" rows="2" dir="ltr" lang="en">
</center>
<center><a target="_blank" href="http://www.chessplay.blogfa.com/" ><img alt="بازی شطرنج" src="http://www.pic.iran-forum.ir/images/dlkxlr9wampyfdcr3h9.gif"width="120" height="200" border="0px"></a></center>
</textarea>

با تشکر فراوان از شما
مهران

مهران فرخنده پنج‌شنبه 3 آذر‌ماه سال 1390 ساعت 11:01 ق.ظ http://chessplay.blogfa.com

دستت درد نکنه.
موفق و پیروز باشید.
مهران

فرخ چهارشنبه 16 آذر‌ماه سال 1390 ساعت 10:20 ب.ظ

سلام
قربان من ساکن غرب تهران(شهرک اکباتان) هستم و میخواستم ورزش بوکس رو شروع کنم.20 سال دارم.
میخواستم اگر باشگاه یا کلاسهای آموزش این ورزش در غرب تهران رو میشناسید به بنده معرفی کنید.
لطفا پاسخ رو برام ایمیل کنید.
با تشکر
پاینده باشید

ارش جمعه 24 شهریور‌ماه سال 1391 ساعت 12:48 ب.ظ

با سلام وخسته نباشید به نظر شما کسی که بوکس رو در ۱۷سالگی شروع می کنه میتونه موفق باشه

بله چرا که نه. 17 سن ایدعالی برای شروع ورزش بوکسه. 12 سال تا 20 سال سنین خیلی خوبیه. هر چه زودتر بهتر. معمولا برای آموزش بوکس تا زیر 26 سال میپذیرند.

مرتضی پنج‌شنبه 11 آبان‌ماه سال 1391 ساعت 02:21 ب.ظ

با سلام و عرض ادب
تمرینای هوازی به غیر از استارت زدن برای بالا بردن نفس تو مسابقه بوکس معرفی کنید لطفا ممنون

درود دوست عزیز.
استارت زدن جزو تمرینات هوازی نیست. تمرینات هوازی مثل دویدنهای آرام با ضربان قلب 120 تا 130 هست به مدت 30 تا 40 دقیقه.
شما به تمرینهای پلیو متریک نیاز دارید و البته به تمرینهای هوازی برای بالا بردن آستانه ی بی هوازی خود و سرعت ریکاوری در مسابقه. تمرینهای پلیو متریک به شما بسیار کمک میکن.

مهدی چهارشنبه 2 بهمن‌ماه سال 1392 ساعت 12:38 ب.ظ

دمت گرم خیلی هم با حالی

محمد شنبه 12 مرداد‌ماه سال 1398 ساعت 08:41 ق.ظ

سلام من علاقه زیادی به بوکس دارم ولی هی عقب افتاد و هنوز نتونستم باشگاه برم و انگیزمم فقط برای قهرمانیه میخواستم ببینم من الان ۲۹ پر شده میتونم برای قهرمانی بوکس شروع کنم یا نه؟اصلا چقدر طول میکشه که یه بوکسور حرفه ای بشیم؟مرسی

رضا پنج‌شنبه 8 اسفند‌ماه سال 1398 ساعت 08:14 ب.ظ

سلام من رضا هستم از مازندران و 13 سالمه می خوام قهرمان جهان بوکس شم و قد من 1/88متر می خوام کل بازیم با نا کوتی باشه لطفا تمرین هایی و مشت های با ناکوتی به من بگید که مخصوص قد بلندا باشه 9 ماه دارم میرم بوکس

محمد حسین سه‌شنبه 19 اسفند‌ماه سال 1399 ساعت 11:49 ق.ظ

سلام وقت بخیر .میخواستم بدونم واسه یه پسر 18 ساله که هیچ تجربه ای تو بکس نداره و میخواد یه کیسه بکس بخره و تو خونه کار کنه .کیسه و دستکش بوکس باید چه ویژگی هایی داشته باشه و اینکه چه مارک هایی مناسب بنده هست؟؟؟

کیارش یکشنبه 12 تیر‌ماه سال 1401 ساعت 03:54 ق.ظ http://sorena.13@hotmail.com

سلام من ۱۷ سالمه قدمم ۱۹۷ با وزن ۱۰۳ کیلو میخواستم ببینم آیا ورزش بوکس بدرد من میخوره و میتونم توش به یه جایی برسم؟

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد